Proteine sind essenzielle Bausteine unseres Körpers, und die Vielzahl unterschiedlicher Proteinarten bietet diverse Eigenschaften und Vorteile für Gesundheit, Muskelaufbau und Regeneration.

Whey-Konzentrat

✓ Nebenprodukt der Käseherstellung
✓ bis zu 80% Proteinanteil
✓ rund 2-5% Fettanteil
✓ enthält Laktose
✓ schnelle Aufnahme & Verfügbarkeit
✓ keine langanhaltende Sättigung
✓ ideal für morgens sowie unmittelbar vor & nach dem Workout
✓ wirkt anabol
✓ für alle Athleten

Whey-Isolat

✓ Filtrat aus Whey-Kontentrat
✓ enthält rund 90% Protein
✓ nur noch wenig Carbs & Fett
✓ laktosefrei
✓ für kalorienreduzierte Diät geeignet

Casein Protein

✓ größter Eiweißbestandteil der Milch
✓ Proteinanteil von ca. 80-85%
✓ geringer Anteil an Fett & Carbs
✓ enthält Laktose
✓ langsame Aufnahme
✓ wirkt antikatabol
✓ kontinuierliche Verfügbarkeit/ Versorgung mit Aminosäuren
✓ langanhaltend sättigend durch quellende Eigenschaft
✓ ideal vor Zubettgehen oder zur Überbrückung zwischen zwei vollwertigen Mahlzeiten

Eiprotein

✓ gute Bioverfügbarkeit
✓ hoher Eiweißgehalt
✓ niedriger Fett- und Kohlenhydrategehalt
✓ bitterer Geschmack
✓ meist in Kombi-Präparaten enthalten

Sojaprotein

✓ preisgünstig
✓ vollständiges Aminosäureprofil
✓ viel Glutamin
✓ weniger essentielle Aminosäuren als andere Eiweißpulver
✓ wenig bis kein Fett, Cholesterin & Milchzucker
✓ geeignet für Laktose intolerante Personen
✓ Aufnahmegeschwindigkeit ähnelt dem des Whey-Proteinpulvers

Pflanzliches Protein

✓ Nüsse, Reis, Hanf, Erbsen…
✓ wenig Fett und Kohlenhydrate
✓ weniger essenzielle Aminosäuren als tierische Eiweißpulver
✓ geeignet für Veganer und Vegetarier

Mehrkomponenten Protein

✓ meistens eine Kombination aus: Casein-, Whey-, Soja- und Eiprotein
✓ vollständiges Aminosäureprofil
✓ langanhaltende & zuverlässige Eiweissversorgung
✓ unterstützt Erhalt & Aufbau von Muskelmasse